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【健康知識】武媚娘的胸沒了,你的胸可以有!

作者:admin  來源:未知  時間:2015-07-07 16:03

千呼萬喚的《武媚娘傳奇》終于上映福建福彩,不料只幾天功夫,就因為美人們凹凸有致的胸部太過招搖而遭停播。事業線沒了,宮女們還怎么在宮里混呢?……呃,好像扯遠了。

 

言歸正傳,美麗的乳房是性腺功能正常、人體健康的象征,那么,平日里該該如何保養它福建福彩?怎樣是你的乳房更挺拔?怎樣遠離防不勝防的乳腺疾病、發病率越來越高乳腺癌?

 

培養3種好習慣

 

乳房健康離不開正確的生活習慣。據美國“健康日”網站報道,美國癌癥研究院馬丁.懷斯曼博士研究發現,女性如果能堅持好習慣,可減低四成的乳腺癌的發病風險,這些好習慣包括:

 

1福建福彩、保持愉快心情。擺脫糟糕的情緒,是對乳房最及時的保護。北京天壇醫院外科乳腺科主任醫師王丕琳表示,長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛福建福彩、包塊及乳腺增生等良性疾病。如果患者本身性格內向,不會排解壓力,則可能造成惡性后果。荷蘭研究發現,乳腺癌與抑郁情緒之間有明顯聯系。

2、加強鍛煉福建福彩,保持體重。美國癌癥研究院蘇珊.希金博特姆教授指出,運動不僅可以預防乳腺癌福建福彩,還有助于乳腺癌患者的康復福建福彩。因此建議大家,每天至少做半小時運動,散步、慢跑、游泳福建福彩、跳舞等運動都可以。

3、不要趴著睡福建福彩。經常趴著睡覺可能導致乳房畸形和下垂,女性的最佳睡姿是側臥,可以在乳房下面墊個小枕頭。

美國癌癥研究院專家還提醒,盡量避免晚育。過晚婚育會使女性體內激素水平失衡福建福彩,增加乳腺癌的發病幾率。還有證據顯示,母乳喂養會減低乳腺癌的患病幾率福建福彩。

 

高危人群定期體檢

 

除了自我保健,乳房健康更離不開專業檢查,尤其是高危人群福建福彩。首都醫科大學宣武醫院普外科主任醫師羅斌告訴記者,經過臨床總結,以下幾類人要特別注意:

 

一是年長的女性福建福彩,年齡越大患乳腺癌的風險越高福建福彩;二是月經初潮小于12歲,絕經年齡大于55歲的女性福建福彩;三是僅生育一胎且生產時年齡高于35歲,或終身未育的女性;四是一側患乳腺癌,或者曾經做過乳房手術的女性;五是絕經后肥胖;六是有乳腺癌的家族史的人。另外,長期在高強度壓力下生活福建福彩、愛吃高熱量食物等,也是導致乳癌發生的高危因素福建福彩,建議二三十歲的女性可以1~2年體檢一次,40歲以上的女性最好每年檢查一次福建福彩。

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