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“胸”是用來摸的,摸摸摸,摸出健康胸器~

作者:admin  來源:未知  時間:2015-07-07 16:18


每日摸胸200次免疫力可增強

  

  第一,晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峰。第1個高峰是晚上23時。錯過后,只能在第2個高峰---凌晨2時熟睡,更重要的是福建福彩,睡眠高峰到來時,免疫系統自我修復的能力最強。如不能在23時前入睡,易導致免疫力下降從而誘發疾病。第二,晨起赤腳穿草鞋在草地或黃土地上走15分鐘至30分鐘福建福彩福建福彩。人每天因接觸大量電器,身體內攝入電磁波。赤腳或穿草鞋走路,電磁波可以通過人體腳板傳導排出體外福建福彩。

  第二,每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。

 

女人自摸胸部還有什么好處?

 

  其實大多數女性都有纖維囊腫福建福彩,但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題,所以即便感覺到了自己的囊腫也不那么上心了,可是纖維囊腫有良性、惡性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因為常見、多見,慢慢就會視而不見了,所以說,纖維囊腫決不是個可以忽視的情況福建福彩,關愛自己,就應該有勇氣去正視它們的問題,別因為羞澀而諱疾忌醫福建福彩。

 

自摸法檢測健康

 

  1、觀察

  站立,雙臂垂放兩側,觀察乳房外形福建福彩,正常的弧形輪廓是否變得不規整,有沒有橘皮樣的小凹點,或是有一個小陷窩,擠壓時有無液體從乳頭溢出福建福彩。

  2、自摸

  先摸乳房,再摸腋下福建福彩,用中指和食指的指腹,順著一個方向全面檢查乳房。

  3、臥位檢查

  平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩福建福彩。檢查時用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。

  4、將右臂放在頭底下

  胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央,用左手檢查右側乳房是否有腫塊,觸摸時稍微用力,這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進行觸摸。同樣方法檢查左側乳房福建福彩。

  除了經常自摸,也要讓朋友、愛人幫你摸,可能不定期的臨檢,更能發現問題。

 

被別人“摸胸”有什么好處福建福彩?

 

  很多女性都有這樣一個誤區福建福彩,認為乳房上出現腫塊但不疼不癢沒問題,只有感覺疼痛了才有可能是問題福建福彩,但在婦科專家看來,不疼不癢的乳房腫塊更不能掉以輕心。

  無痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特征之一,所以說決不能掉以輕心福建福彩。一般來說福建福彩,炎癥引起的乳房腫塊會伴隨著局部性的紅腫熱脹,增生性的腫塊則有經期前脹痛的特點福建福彩,而乳腺癌的腫塊在早期并無明顯的疼痛感,甚至沒有感覺福建福彩,只有到了晚期局部皮膚出現潰爛時才會出現疼痛癥狀福建福彩,而這個時候往往已經晚了福建福彩。

  所以說,多讓朋友、愛人幫你感覺一下,如果能觸摸到不痛不癢的腫塊,那別幸運地以為是良性囊腫,很可能這是乳房小炸彈--乳腺癌給你發出的第一次警告。

  纖維囊腫早發現

  每日一摸感知“警報”纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種,以18-25歲的青年女性最為常見。一般來說,纖維囊腫很少會發生惡性病變,有些可能會發展成肉瘤,但轉變為乳腺癌的情況還不多見。

  纖維囊腫最顯著的特征就是乳房腫塊福建福彩,而且大多數時候只有腫塊這一個特征,它們大小通常在1-3公分,觸摸起來感覺光滑、堅韌福建福彩、邊界清楚、與周圍的乳房組織沒有粘連,活動性也大福建福彩,還有滑動感福建福彩。

  一般來說,囊腫大多發生在一側乳房上,而且在外緣,它們也不會隨著經期的到來而改變福建福彩,特別是青春期女性,如果感覺到自己也有纖維囊腫,這是很普遍的現象,只需要你去醫院檢查并確定它是良性的纖維囊腫即可,無需特別治療。

  乳腺增生早發現

  乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房兩側均會出現的腫塊福建福彩,它們大小不一、呈片狀或者結葉狀福建福彩,病人年齡以25-45歲女性為多福建福彩。乳腺增生多伴有經前乳房脹痛,觸之亦感疼痛,且乳房腫塊的大小形狀可隨月經而發生周期性的變化。

  當經期結束后福建福彩,這種疼痛會逐漸消失。乳腺增生的原因大多數都是內分泌失調引起的,所以還是以調節內分泌為第一原則,配合飲食調理、便秘的治療,對乳腺增生都有改善。

  乳腺癌早發現

  乳腺癌多發生于45-70歲的中老年婦女。乳腺癌同樣也以乳房腫塊為表現,大多呈鵝卵石形狀,圓形或者橢圓。它們質地堅硬如石福建福彩,腫塊表面欠光滑,活動度差,易與皮膚及周圍組織發生粘連,腫塊可迅速生長福建福彩,可呈無限制地生長而長至很大,同側腋窩淋巴結常有腫大。當發現了自己的乳房有不規則腫塊之后,應該立即到醫院進行檢查、確定,一般早期都是用中藥治療,如果情況不樂觀,會采取手術方法。

 

每天應該做的其他4件事

 

  第一,每天三餐,不要吃含轉基因或含催化劑成分的肉福建福彩、蛋、奶福建福彩。食譜中要含水果、蔬菜、五谷雜糧,其中紅薯是最佳的食物福建福彩。

  第二,一天要喝3000毫升水,以排毒清腸。值得提醒的是,不要飲用純凈水福建福彩。

  第三,摒除一切悲觀消極意念,不要說否定福建福彩、負面的話語。

  最后,常懷感恩之心福建福彩,經常向人表達感激之情。

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